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こんにちは、伊藤スミレです。不安定なお天気や世の中で、気分が落ち込む人もいらっしゃるかもしれませんね。そんな時は自分なりの気分転換を上手くする事でメンタルを安定させて行くと良いですよ。私がお勧めするの...